Как распускаться и не преть?
Потоотделение – натуральная функция организма человека, так как именно так проводится терморегуляция тела: влага улетучивается с плоскости кожи, и организм студится. Кроме того совместно с затем «выходят» токсины и шлаки (вспомни: хорошо пропарившись в баньке, ты ощущаешь себя будто заново родившейся, поскольку ваш организм почистился).
Человек не в состоянии не преть. Пена, показывающая на твоем организме под лучами горячего летнего солнца либо после активной пробежки – это неплохо! Неприятности стартуют, когда гипергидроз мешает неудобства в обыденной жизни. К примеру, вчера важной встречи ладошки вероломно влажнеют либо, невзирая на ранний душ и применение дезодоранта, к полудню возникает потребность поменять блузу. Есть большое количество способов войны с высокой потливостью – от «бабушкиных» компрессов из коры дуба до пластической хирургии, способной освободить от пикантной неприятности на очень многие месяцы. Но до того как подходить к какому бы то ни было излечению, нужно… проверяться у терапевта.
Болезнь либо персональная особенность?
Сам гипергидроз (высокая энергичность потовых желез) – не болезнь, но часто считается признаком солидного заболевания. Бить тревогу стоит, если щедрое пыхтение появилось неожиданно, при этом на фоне совместного смещения в худшую сторону здоровья. К примеру, припадки прохладной испарины могут рассуждать о сердечной недостаточности, щедрая гипергидроз в купе с регулярным ощущением жажды – о диабете. Гипергидроз, сопровождаемая слабостью, высокой нервозностью – симптом тиреотоксикоза (заболевание щитообразной железы). А щедрое потоотделение ночами – один из симтомов туберкулеза. Если «повышенная влажность» обусловлена каким-нибудь недугом, надо, прежде всего, исцелять заболевание – когда ты выздоровеешь, потоотделение придет в норму естественно.
Гипергидроз вполне может быть и персональной отличительной чертой твоего организма – в 50 % примеров это сообщается по наследию. Отличают 2 вида гипергидроза: локальный (преют лишь подмышки, ступни либо руки) и суммарный (налет играет на всем организме). Подмышечным гипергидрозом намного чаще страдают девушки, а стопы и руки преют у представителей двух полов. Так или иначе, содержание у тебя гипергидроза совсем не обозначает, что ты до конца суток собственных осуждена на «обильные осадки». Мы хотим предложить тебе несколько действенных стратегий войны с лишней потливостью.
На 99 % налет состоит из жидкости (прочее – вещества, называемые токсинами и шлаками: хлориды натрия и калия, фосфаты, моча, аммиак и т. д.). Из-за этого налет здорового человека не имеет выраженного аромата. Но бактерии, располагающиеся на плоскости кожи, входят в реакцию с выделяющимся затем – отсюда и неприятный запах.
Изменяем жизненный стиль!
Часто задирами высокого потоотделения играют условия, на первый взгляд, никоим образом не сопряженные с ним. И тотчас для освобождения от неуютных чувств довольно только привнести незначительные коррективы в собственный жизненный стиль.
•Опасайся полдневного солнца. В обеденное время концентрация жидкости в воздухе максимальная – для стандартной теплорегуляции организм должен акцентировать больше воды.
•Верно одевайся. Абсолютное большинство химических элементов повышают потоотделение, так как они не пропускают воду. Пытайся носить одежду из естественных тканей, таких как ситец, бархат (в теплое время года) и шерсть (в зимние).
•Не злоупотребляй! Алкоголь улучшает кровообращение, из-за этого даже 1 фужер вина может привести к высокому потоотделению.
•Не увлекайся кофе. Кофеин развивает сердечные уменьшения, принуждая сердце работать так, как если б оно работало при перегреве.
•Будь рассудительна в пище. Чересчур горячая, резкая и резкая еда развивает потоотделение.
•Распрощайся с излишними кг. При лишнем весе даже наиболее небольшие физические старания повышают нагрузку на сердце, этим самым затрудняя циркуляцию крови.
•Сохраняй покой! У людей с неустойчивой психикой даже незначительный стресс чреват пароксизмом ужаса, который сопровождается потоотделением. Попытайся оторвать себя физическими упражнениями (к примеру, бегом, ходьбой либо плаванием) либо сделай успокаивающий респираторный комплекс.
Дезодоранты естественные…
Борьба с «лишней влагой» с помощью народных способов не даст моментального результата –итог ты почувствуешь спустя 2-3 недели. Однако твои старания не бесполезны, кроме того снадобья, приготовленные из естественных элементов, не проявляют стороннего действия.
ЛОКАЛЬНЫЙ ГИПЕРГИДРОЗ (преют руки, ступни, подмышки) •84 ст. ложки зелени овса семенного залей 2 л кипятка. Когда чай остынет, не цедя его, сделай ванночку для рук и для ног (20 мин.) Для изготовления ванночек прекрасно подходят и такие постные средства: кора ветлы черной либо шкурка лимонка (2 ч. ложки на 1 л кипятка), настой либо полевой каламит (горсть зелени на 1 л кипятка). Также фито-отварами можно ополаскивать подмышечные впадины •Если ты одеваешь прикрытую обувь, положи между пальцами ног новые березовые листья (меняй два раза в сутки) либо присыпь ступни картофельным крахмалом. •1 ст. ложку океанской соли растопи в стакане горячей жидкости – ополаскивай трудные места два раза в сутки: днем и утром (после душа).
Суммарный ГИПЕРГИДРОЗ (потеет все тело) •Принимай ванны с легкими маслами кипариса либо мяты перцовой. Внимание! Чтобы масло не обожгло кожу, перед прибавлением в воду для ванны растопи его в столовой ложке меда, океанской соли либо молока. •Производительным естественным дезодорантом считается столовый грибок. В 1 л горячей жидкости растопи 2-3 ч. ложки настоя гриба. Этим веществом натри все тело после душа, и тебе снабжена качественная оборона от бактерий (на пару часов). Столовый грибок прекрасно охлаждает и тонизирует кожу, при этом не нарушая ее натуральной микрофлоры. •Каждый день выпивай по чашечке отвара шалфея (без сахара) – данный напиток регулирует деятельность потовых желез.
…и косметические Парфюмерная промышленность предлагает большое количество средств – чтобы ощущать себя «сухо и комфортно» в течения всего дня. Как разобраться во всем обилии баночек и флаконов? Фактически, дезодоранты не сражаются с лишней потливостью, а только с помощью производительных парфюмерных отдушек «перебивают» неприятный аромат. Антиперспиранты – это средства, закрепляющие излишнюю энергичность потовых желез и мешающие размножению бактерий в местах высокого потоотделения (в их состав входят: триклозан, хлоргексидин, терпефарнезол, глицерилмонолаурат). Перед сном не забывай тщательнейшим образом вымывать все дезодорирующие средства: в ночь ничто не должно мешать стандартной работе потовых желез, кроме того кожа должна «дышать».