Несколько шагов к отлично прекрасным ногам
Компетентный уход за ногами важен не только лишь с эстетической позиции: так как они каждый день держат большую нагрузку, кроме того на ступнях размещено большое количество отраженных пунктов, прямо сопряженных со всеми органами и технологиями нашего тела. Поддерживая ножки в фигуре, ты этим самым оказываешь огромную услугу своему состоянию здоровья и автоматом реализовываешь профилактику многих болезней. Особый приз: когда твои ножки ухожены, у тебя автоматом развивается расположение духа и улучшается самомнение. Колеблешься? Проверь это на деле! Шаг 1. Освобождаемся от растительности! / Ровные, как шелкВо все времена отличные женщины теряли кучу времени и средств, чтобы освободиться от бесполезной растительности на организме. Старинные египтянки и гречанки для данной задачи применяли особые щипцы, знаменитые римлянки освобождались от волос с помощью жесткой нити. Француженки регулярно приходили к услугам цирюльника – в средние столетия даже простой волос на женском организме являлся непозволительным! К великой радости, сегодня для решения «волосатой» неприятности есть большое количество способов. Оперативно? Легко? Навечно? Выбирай то, что тебе надо. В салонеЛазерная эпиляция подойдет, если ты настроена полностью проститься с излишними волосками. В процессе операции лазерный поток влияет прямо на зону повышения волос, не затрагивая при этом иные клетки. Для общего освобождения от волос понадобится до 5-тидорогостоящих операций с промежутком в 1-1,5 месяца. Имей в виду, что в после процедуры эпиляции движение месяца противопоказаны ванны. Невозможно делать лазерную эпиляцию во время беременности и подготовки к зачатию, лактации, при грибковых и пустулезных поражениях кожи, и варикозном расширении вен и тромбофлебите.В процессе электроэпиляции фолликулы уничтожаются электротоком. Способ очень слабый и его надо твердить каждые 3-4 недели. Противопоказания – такие же, что и у лазерной процедуры эпиляции.Фотоэпиляция – это влияние на волосяные луковицы с помощью света и тепла. Операция не вызывает неуютных чувств, а по действенности она схожа электроэпиляции.Биоэпиляция (вощинная) делает ноги совершенно ровными на 3-4 недели. Если вести ее систематически, волоски с течением времени делаются яснее и выше, их рост существенно задерживается. Биоэпиляцию можно вести как в зале, так и дома.ДомаДомашний электроэпилятор с помощью вращающегося ролика либо барабана захватывает волос и выдергивает его с корнем. И ты на 2-3 недели избавишься от ненужной «растительности». Значительный дефицит бытовой процедуры эпиляции: потом волоски часто врастают под кожу. Чтобы избежать этого, через 3-4 дня после операции сделай простой пиллинг ножек.Выбривание и депиляционные кремы предоставляют мгновенный, однако недолгий эффект. Учти, что неверное выбривание может спровоцировать возникновение на коже гнойничков. Из-за этого никогда в жизни не обривай ноги «всухую», устраняй волоски в направлении их повышения, а по окончанию операции не забывай обрабатывать кожу. Шаг 2. Тридцать минут в месяц
Как раз столько времени тебе потребуется, чтобы твои ступни всегда смотрелись отлично. Разумеется, салонный маникюр займет немного больше времени – однако ты примешь от него массу наслаждения. В зале вместе с традиционным педикюром тебе предложат аппаратный (прекрасно управляется с натоптышами) либо SPA-педикюр (включает массаж ступней, корректировка ногтей, ароматерапия). В случае если тебе больше по нраву бытовой маникюр, делай его по всем требованиям. Горячая ванночка для ног прекрасно приготовит твои ступни к процедуре. Добавь в воду травянистого настоя (растений липы, ромашки либо календулы), погрузи в нее выстиранные ножки по лодыжки и подержи 10-15 мин. Если кожа на пятках крайне загрубела, растопи в воде несколько пищевого крахмала.Удали ороговевшую кожу на пятках и стопе. Для этого отметь на щеточку с мелкозернистой пемзой несколько скраба для ног и циркулярными перемещениями потри заматеревшие места. Основное – не переусердствуй, чтобы не зацепить ласковый ростковый пласт кожи. Потом обработай скрабом всю ступню и любой мизинчик особенно.Обработай ногти. Отодвинь бациллой кутикулу (ни при каких обстоятельствах не отрезай ее: ранки на ногах – самый короткий маршрут для разных грибков и вирусных инфекций!). Резкими ножницами обрежь ногти (по непосредственной линии), углы ногтей подпили пилочкой (в направлении от края ногтя к центру). Если у тебя есть осевшие ногти, не пробуй совладать с данной неприятностью без помощи других: самолечение в этом случае опасно! Обратись к компетентному эксперту.Покрой ногти лаком (разноцветным либо защитным). Чтобы краситель лег внимательно, воспользуйся особым разделом для пальцев либо проложи между ними заторможенные подушки.Смажь ножки калорийным тоником (можешь добавить пару капель витамина А). Заматеревшие места смажь перед сном немного жарким постным маслом (пшеничным, подсолнечным, подсолнечным), снизу обмотай бинтиком, покрой полиэтиленовой мембраной и надень хлопковые носки. Чтобы кожа на пятках стала атласной, как у малыша, практически всегда бывает довольно 3-4 компрессов.Шаг 3. Без бугорков
Объявляя войну целлюлиту, не относись к собственному телу чересчур критично. Все дело в том, что целлюлит первой стадии (когда едва-едва большие бугорки видимы при сдавливании кожи) – это физическая норма, говорящая о том, что ваш организм добился половой зрелости. Но в случае если бугорки на бедрах и ягодицах видны даже когда твои мускулы ослаблены – пора принимать конструктивные меры. Добиться результата тебе сможет помочь групповой подход: физические упражнения, выровненное питание плюс особые косметические средства. Кушаешь по возможности больше влажных овощей и плодов. Необходимы выгрузочные дни –«кефирные» либо «яблочные». А от мороженого, растворимого кофе и вкусной газировки лучше отказаться.Перед принятием душа делай массаж антицеллюлитной щеткой. Активными перемещениями растирай ноги в направлении от колен к ягодицам. Такие растирания – это, на самом деле, лимфодренаж дома. Только не ожидай моментального результата. Уделяй растираниям по 5 мин. в сутки – и через 2-3 месяца ты заметишь итог.Каждодневный контрастный душ сможет помочь закрепить стены сосудов (заканчивай обливанием холодной жидкостью). Это действенная профилактика фибросклеротических перемен (как раз они – главные задиры целлюлита)После душа отметь на тело антицеллюлитный тоник. Втирай его активными массажными перемещениями сверху наверх. Не забудь также о ягодицах, боках и животе. Шаг 4. Ни капли бесполезной жидкости
В жару ноги преют значительно щедрее. Скажем прямо – чувство не из хороших. В такой ситуации растет риск формирования грибковой инфекции, кроме того на мокрых ступнях создаются жидкие мозоли. Излишнюю гипергидроз довольно часто стимулирует обувь из синтетических элементов, и определенные заболевания внешних органов. Совладать с данной пикантной неприятностью тебе сможет помочь дезодорирующее мыло, и особые присыпки для ног (к примеру, салициловая). Прекрасно помогают и народные средства. Каждый день на протяжении недели делай ванночки с настоем зеленого чая, отваром коры дуба либо хвоща, с прибавлением легкого масла можжевельника либо прочих хвойных растений. Контрастный душ (предпочтительнее тела) также будет крайне нужен. Из салонных способов против потливости ног наиболее результативны инъекции ботулотоксина. Шаг 5. Парящей поступью
Большие каблуки, неловкая обувная колодочка, долгое бездействие на ногах – такое чувство, что ты, будто андерсеновская Русалка, ступаешь по резким ножикам. Приходя домой, не хватайся за бытовые дела. Вымой ступни холодной жидкостью и немного полежи, забросив ножки на спинку дивана. После этого сделай жаркую ванночку с настоем мяты, крапивы, подорожника либо мать-и-мачехи. Сможет помочь также элементарная аэробика: походи несколько на цыпочках, на пятках, на внешней боковой плоскости стопы. Пока глядишь ТВ, катай ступней незначительный пластиковый мяч либо платиковую бутылочку с жидкостью.. Шаг 6. Собственными рукамиМассаж ступней инициирует энерго точки, тонизирует организм и прекрасно освобождает от истощенности. Любой день, нанося тоник, уделяй 5-7 секунд самомассажу. Костяшками пальцев активно разотри подошву в направлении от носка к пятке. В особенности тщательнейшим образом прогуляйся по своду стопы. Потом легкими циркулярными перемещениями по часовой стрелке разомни всю стопу. После этого помассируй любой мизинчик в направлении от ногтя к причине.