10 требований отличного загара
Летние проблемыЖара, раскаленное солнце, иссушающий вихрь, резкая океанская жидкость – это не самым лучшим стилем воздействует на пребывании наших волос и кожи. Как раз в заслуженный год отпусков, пока мы отдыхаем от работы, нашей коже нужно горестно. Под влиянием спортивных причин срывается баланс жира и жидкости, нужный для здорового вида дерматологических покровов. В итоге кожа является сухой, начинает очищаться, смотрится заматеревшей, и более того, может появиться ощущение стянутости и незначительный чес. Реанимация волосПосле отпуска, произведенного на океанском краю, волосы, в большинстве случаев, утрачивают былую соблазнительность. Они выходят, делаются мутными и хрупкими. Чтобы вернуть пересушенным волосам реальную мощь и свет, попытайся сделать масленые укутывания. Прекрасно охарактеризовало себя средство на базе сливочного масла: перемешай 2-3 ст. л. масла с 2-мя желтками, добавь несколько капель апельсинового сока. Отметь личину на волосы и оставь на тридцать минут, потом сполосни жарким отваром ромашки.Пока ты целиком не вернула собственным локонам состояние здоровья, воздержись от окрашивания, синтетической завивки и прочих операций, которые травмируют волосы. Борьба с пигментациейСлишком активно относишься к нахождению на солнце и при этом брезгаешь солнцезащитными средствами? Будь готова к тому, что к концу лета на коже (на лице, шее и в сфере зоны декольте) может повыситься число веснушек и прочих пигментных пятен. Чтобы сделать их незаметными, воспользуйся осветляющими масками на базе огурца, листочков петрушки, брусники либо лечебной зелени толокнянки. Вот рецепт отбеливающего лосьона: порежь зелень петрушки, залей стаканом кипятка и через час отфильтруй через марлю. Протирай средством лицо два раза в сутки. Увлажнение в первую очередь!Излишняя инсоляция чревата разрушением волокон коллагена и эластина, кроме того нарушаются процессы регенерации дерматологических покровов. Чтобы не разрешить возникновения морщин, старайся систематически возмещать нехватку жидкости. Активно применяй кремы с увлажняющими элементами: столетник религия, вытяжками целебных растений либо океанских водных растений. Не забывай смачивать организм внутри: 2 л жидкости в сутки помогут отвести обезвоживание кожи. Трудная кожаСолнечные лучи прекрасно влияет на кожу с угревой сыпью, но если влияние было чересчур серьезным, это может пробудить активизацию работы засаленных желез. Следовательно, на лице возникают не менее большие высыпания. Чтобы решить дилемму, нужно скрывать трудные места от солнца, систематически вести милующее освобождение кожи. Сражаться с угревой сыпью помогают уловки с отваром из ромашки, протирания кубиками ледника.aСделай пиллинг тела
В процессе бездонного очистки кожи ты удалишь старые клетки, из-за чего загар войдет глаже и продержится продолжительнее (примерно три-четыре недели, пока ткань не обновится). Однако учти: процедуру надо провести максимум за 5 суток перед поездкой на отдых, поскольку пилинг-косметика нарушает слой защиты кожи (а ей так как предстоит отразить атаку ультрафиолета). Для очистки применяют как готовые средства с шлифующими частичками либо фруктовыми кислотами, так и бытовые скрабы. Коричневый скраб Перемешай 2 ч. ложки коричневой гущи с 2 ч. ложками сметаны. По стремлению можно добавить 2 капли легкого масла: апельсина, мяты, пачулей.Солевой скраб с пряностями Перемешай по 1 ч. ложке океанской соли (малого помола) и размельченных имбиря, корицы, мускатного ореха. Добавь несколько горячей жидкости, чтобы вышла сметанообразная масса. Начинай с 15 секунд в сутки
Лучший вариант – постепенно начать отдыхать за месяц до отпуска на побережье. В такой ситуации в коже появляется некоторое число меланина, и она не пострадает в процессе встречи с горячим северным солнцем. Если такой возможности не было и на море ты подъехала чернее молока, в обязательном порядке следуй этим советам дерматологов: · Не выходи в первый же день на берег в открытом купальном костюме: довольно подставить солнышку руки и ноги. Животик и поясницу можно оголить к концу 2-го дня досуга.· Ограничь первый сеанс загара 10-15 секундами. Потом равномерно повышай длительность ванн – на 5-7 секунд в сутки.· Первые два-три дня уделяй повышенное внимание обороне от солнца наиболее чувствительных отделов: нижней части лба, рта, лопаток, зоны декольте, ведущей плоскости бедер, впадин под коленями, голеней. Больше двинься на пляже
Чем энергичнее ты будешь ехать в процессе досуга, тем глаже выйдет загар. Забудь о лежаках – гуляй вдоль края, играй в волейбол, отплясывай на пляжных дискотеках. И к слову, не обязательно под открытым солнцем: в тени также можно занять. Времени, разумеется, потребуется больше, но в то же время такой загар продержится до самой весны! Возьми солнцезащитный тоник
Для еженедельного досуга на море необходимы 3 средства: одно для лица и 2 для тела (с повышенной ступенью обороны – для первых суток отпуска и средней – для его 2-й половины).Выбирать защищающую парфюмерию необходимо, в зависимости от фототипа наружности. Всего их 6, в нашей же стране популярны 4. Синеглазым блондиночкам и рыженьким со ясной кожей необходима предельная оборона: SPF 60 и UVA 16. При этом понижать момент не советуют в течение всего досуга.Светловолосым и рыжеволосым девушкам с коричневыми либо сероватыми глазами сперва также нужна большая оборона. После возникновения загара момент можно уменьшить до SPF 20.Кареглазым женщинам с пепельно-каштановыми и темно-русыми волосами подойдут средства с SPF 30 в первые дни на пляже и SPF 15, когда кожа несколько потемнеет.Смуглолицые брюнетки с черными глазами могут отдыхать без сомнений. Однако от солнцезащитной парфюмерии лучше не отказываться: в самый раз будет тоник с SPF 6.Это принципиально! Солнцезащитную парфюмерию необходимо наносить за тридцать минут до исхода на улицу, уделяя повышенное внимание лбу, плечам, груди. Средство накладывается узким однородным слоем. Невозможно наносить очень много крема – это может спровоцировать ожоги.
Дозируй ванны
Даже в середине отпуска невозможно отдыхать не менее 2 часов в день! Вредно располагаться на пляже в часы высочайшей солнечной энергичности: с 11.00 до 15.00. Самое лучшее время для ванн – с 8.00 до 10.00 и с 17.00 до 19.00. Не брезгай этим условием: все же солнце – далеко не всегда приятель!
Чтобы установить, если впору запрятываться в тень, надави пальцами на кожу – если будут белые пятна, незамедлительно направляйся под зонтик. Пейте очень много жидкости
Компетентный питьевой порядок – заклад не только лишь отличного здоровья в зной (щедрое прием – самая лучшая профилактика солнечного потрясения), однако состояния здоровья кожи – так как солнце свирепо лишает ее жидкости.Что употреблять на море? Сбалансированный вариант – негазированная жидкость с ломтиком апельсина. Лишь ни при каких обстоятельствах не прохладная! Пейте ее небольшими глотками каждые 15 секунд. Апельсин превосходен тем, что возмещает резервы витамина С – антиоксиданта, который быстро уничтожается под влиянием ультрафиолета. Подойдут также горькие подкисленные компоты из свежих плодов и холодный зеленый чай.Что вредно? Прежде всего, алкоголь. Никакого пива, коктейлей либо вина! Спиртное еще более обезвоживает организм. Не следует также приобретать на берег соки в пакетах и вкусные газированные напитки. Кофе и сильный темный кофе – также не совсем удачный выбор. Одевай панамку и очки
Данный совет ты знала, пожалуй, раз сто. И все же мы повторимся! Так как ведущий убор и солнцезащитные очки – самый качественный метод предохранить от ультрафиолета волосы, глаза и ласковую кожу век. При этом и очки, и шапку необходимо одевать всякий раз, когда ты выходишь на улицу в ясное время суток, даже если не планируешь отдыхать на пляже. В случае если ты будешь брать на себя ванну, скрой волосы под панамку целиком. Значительный момент при избрании оптики: на море желанны очки со пустыми линзами (с группой фильтра 3-4). Пластик далеко не всегда останавливает ультрафиолет, а благодаря тому, что он черный, глаза расширяются и «хватают» еще более небезопасных лучей. Линзы должны быть огромными, чтобы закрывать кожу вокруг глаз (прежде всего отделы, где создаются «гусиные лапки»). Что же касается загара, веки можно подставить солнцу только днем и утром на 6-7 секунд. Этого довольно, чтобы они получили прекрасный цвет. Вытирайся после плавания
Жидкость – это своего рода небольшие линзы. Оставаясь на коже всего 10 секунд, они могут пробудить ожоги. Из-за этого всякий раз после плавания нужно тщательнейшим образом вытираться (к слову, на волосах жидкость также является линзами: не следует довольно часто погружаться с головой). После этого необходимо обновить пласт солнцезащитного крема (если, разумеется, ваш – не водоустойчивый). Парфюмерию надо наваливать в тени и не выходить на солнце, пока средство не впитается (10-12 секунд). Помни также то, что в процессе заплыва мы отдыхаем лучше, чем на суше, поскольку жидкость отображает лучи солнца. При этом они готовы проходить в кожу даже под жидкостью на глубине 50 сантиметров. Прекрасно, если у тебя появится возможность принимать на пляже душ: сахар, навечно сохранившаяся на коже, может пробудить недовольство и лишить клетки жидкости. Кушаешь абрикосы и персики
Как прекрасным будет загар, находится в зависимости и от того, что мы употребляем в пищу на отдыхе.В твоем меню в настоящее время должны быть продукты, состоятельные витамином А, который форсирует выработку меланина, и витаминами Е и С – производительными антиоксидантами. Помогают загоретьМорковь, абрикосы, персики, арбузы, лиана, щавель, петрушка, рис, каша, рыба, печень, молоко.Задерживают вуаль кожиКартофель, капуста, бананы, мучнистые изделия, гречка, гречка, молочнокислые продукты, абсолютное большинство видов рыбы. Увлажняй кожу
Загорающей и теперь шоколадной коже противопоказаны пилинги и выбеливание. А увлажнение будет целью номер 1. Чем больше жидкости будет в клетках с меланином, тем продолжительнее они отживут, следовательно, ты продолжительнее станешь смуглолицей. Для смачивания кожи на отдыхе отлично подходит термальная жидкость (только не пользуйся ею на пляже), увлажняющие гели для умывания и для душа и хорошее сливочное масло. При этом оно не только лишь задержит воду в коже, но также и умерит возбужденный ультрафиолетом ткань. Для лица можно также применять бытовые средства.Маска из помидора с крахмалом Измельчи помидор, перемешай с крахмалом до принятия частый сметанообразной массы, добавь несколько капель сливочного масла. Подержи на лице 10 секунд.Маска из овсяных хлопьев 2-3 ст. ложки хлопьев залей 2-3 ст. ложками горячего молока. Остуди и отметь на лицо на 10 секунд. Нет – раздражению!
Прыщи и краснота после депиляции не только лишь смотрятся безобразно, но также и не дают возможность получить прекрасный загар. Ты избежишь этих неприятностей, если станешь устранять ненужные волосы при помощи бритвенной системы Venus SPA Breeze «2 в 1». Ее преимущество – интегрированные гелевые подушки с ласковым запахом светлого чая. Они упрощают скольжение лезвий и увлажняют кожу, помогая предохранить ее от раздражений. Большой плюс – то, что для операции не надо применять гель.